Ganda Jorge JESUUUUUSSS

"Mas ás vezes as coisas tem destas coisas"

Hoje sinto-me em baixo...

... bem em em baixo e nem o facto de um dos meus melhores amigos estar quase a aterrar no Porto me consegue levantar o animo. Sei que errei, como toda a gente erra mas nao queria que isto tivesse a acontecer. Passei um dos meus piores dias nos ultimos tempos. Ainda nao risquei da minha agenda a saida do dia 19... Espero fazer-te mudar de ideias, mas isso vou faze-lo pessoalmente, nao atras de um ecran.

I need you now tonight, and i need you more than ever...

Anúncios e mais anúncios

Após uma semana em casa a recuperar de uma operação, começo a ganhar novamente o gosto por ver televisão. Sou uma pessoa que trabalha durante o dia e estuda à noite por isso não me resta muito tempo para a tv. Esta semana o figurino tem sido outro e tenho dois anúncios que não me saem da cabeça. Passam a toda a hora, e mesmo quando não estão a passar, são tema de conversa cá em casa com a minha namorada. Sei que ela não se importa com tal facto visto não ficar nada atras das figuras de destaque desses anúncios publicitários mas é evidente que não passam indiferentes a um homem. Vejo isso na cara do meu pai, na dos meus amigos, certamente na dos vizinhos, porquê também não contemplar na minha? No meu tempo de criança não havia nada disto, antes quando a Vodafone se chamava Telecel só havia publicidades com ovelhas e um pastor a dizer “tou xim? Á um momento… é para mim” ou a de um velho a limpar a secretária a olhar para um telemóvel sem saber o que aquilo era. Hoje em dia é diferente, por este andar quando estiver sentado no sofá com a manta pelas pernas e a bengala ao lado o que irei ver?

Todos os benefícios de andar de bicicleta

Veja o que pode fazer por si este desporto saudável, relaxante e que ajuda a queimar muitas calorias.

Andar de bicicleta "fortalece o corpo e a alma". Este é o resultado final de um relatório elaborado pela Universidade Alemã do Desporto.

Os benefícios deste desporto não deixam margem para dúvidas. "As pessoas que andam de bicicleta regularmente poupam muitas visitas ao médico", refere o documento.
"Muitas pessoas com problemas como dores de costas, excesso de peso ou doenças cardiovasculares, podiam desfrutar de muitos anos de boa saúde se usassem a bicicleta mais vezes", acrescenta ainda a investigação.

Prepare-se para pedalar:
Antes de qualquer exercício físico, convém lembrar-se que não se pode começar de repente. Para pedalar, existem várias recomendações. É necessário fazer alongamentos prévios, trabalhando sobretudo os músculos das pernas, os glúteos, a zona lombar e o pescoço durante alguns minutos, como se estivesse a espreguiçar-se.
A cada dia que passa deve aumentar a duração dos alongamentos, tanto para a bicicleta estática como para a bicicleta normal. Se preferir pedalar ao ar livre, não se esqueça que o creme protector (para proteger do sol e do vento), o capacete e o colete reflector são imprescindíveis.

Mente mais sã:
As pessoas que andam de bicicleta regularmente são mais resistentes a patologias do foro emocional, como as depressões. Pedalar é um dos melhores antidepressivos.

Directamente ao coração:
Pedalar reduz o mau colesterol e o risco de enfarte em cerca de 50%.

Melhora as suas costas:
O ciclismo estimula os pequenos músculos das vértebras dorsais, fazendo com que se extendam e comprimam constantemente.

Um regalo para os joelhos:
Com a bicicleta os seus joelhos ficam protegidos, já que mais de 70% do corpo gravita sobre o selim. Para além disso, as coxas e os glúteos endurecem.

Afasta as infecções:
O exercício físico estimula o sistema imunitário e aumenta o número de glóbulos brancos, ajudando o organismo a defender-se de vírus e bactérias.

Poupa tempo e dinheiro:
Já pensou em utilizar a bicicleta para as suas deslocações urbanas (à semelhança do que já acontece em muitas cidades europeias)? Para além de ser um exercício saudável, permite uma poupança significativa, já que é o meio de transporte mais económico, sobretudo em comparação com o automóvel.

Entre as suas vantagens, destacam-se:
O custo de uma boa bicicleta é 30 vezes inferior ao de um carro médio.
A bicicleta minimiza a parte do orçamento familiar dedicado ao carro.
A utilização deste meio de transporte permite fugir aos engarrafamentos e reduz o tempo das deslocações.
Promove um bom estado de saúde e, por conseguinte, diminui a necessidade de recorrer a medicamentos.

Plano para andar de bicicleta:
O ideal seria arranjar, pelo menos, três horas por semana para andar de bicicleta.
De acordo com os especialistas, os benefícios deste desporto começam a ser visíveis depois dos primeiros 20 minutos a pedalar.
Quanto mais tempo dedicar à bicicleta, mais vantagens acumula!
Os resultados que consegue, se pedalar durante:

10 minutos – Melhoria articular
20 minutos – Reforço do sistema imunitário
30 minutos ¬ Melhorias a nível cardiovascular
40 minutos – Aumento da capacidade respiratória
50 minutos – Aceleração do metabolismo
60 minutos – Controlo de peso e acção anti-stress

A responsabilidade editorial e científica desta informação é da revista PREVENIR.

You and Me together

Sentimento de passar o Domingo enfiado em casa...

"Aquele que inventou a distância não conhecia a dor da saudade... "

Receita da felicidade

Juntam-se 2 pessoas na Maia, colocam-se em viagem durante 2 horas. Recém chegados ao destino passeiam entre meia dúzia de ruas com pedra da calçada sem sair da muralha, vai-se pulverizando com muitas fotos e bebe-se uma ginjinha típica da região. Volta-se ao carro e dirige-se em direcção ao mar para ver o por do sol. Se o tempo não permitir então entre no hotel mais próximo e faça o check in. Entre 179 quartos dê preferência ao número 140 e aprecie uns deliciosos morangos com chocolate. Vá ao ginásio durante 30min e quando sentir a camisola molhada vá tomar um banho e arranjar-se para ir jantar. Procure um restaurante num local agradável e não se esqueça de pedir um vinho tinto para acompanhar o momento. Escolha um Casa de Santar e verá que a animação nunca mais acaba. Quando o jantar terminar procure um tasco para tomar café, se tiver karaoke ainda melhor. Volte ao hotel e procure uma festa para dançar. Sem receio dirija-se à pista e comece a mexer-se. Se a sede apertar então procure algo para beber, afinal de contas é bar aberto. Beba com moderação, seduza o seu/sua parceiro(a) e sinta a música. Quando estiver cansado dirija-se ao quarto e pelo caminho tire meia dúzia de fotos pelos sofás que vão aparecendo. Salpique a camisa do namorado com chocolate e prepare-se para a loucura total. Durma pouco pois deverá aproveitar bem o tempo. Pode aproveitar para uma ida à piscina e jacuzzi mesmo que a parceira fique a dormir e quando voltar prepare-se para receber um rico pequeno almoço no quarto. Arrume tudo e faça a viagem de regresso passando por outras localidades. Se seguir esta receita à risca então verá que será feliz.

Nem mais...

Às vezes é preciso mudar!
De vida,
De estilo,
De ideias,
De marcas,
De rotinas,
De velhos hábitos,
De casa.

Não fazer do hábito um estilo de vida
Gostar da novidade
Dormir mais tarde,
Dormir mais cedo.

Tentar um novo dia.
Um novo lado.
Um novo método.
Um novo sabor.
Um novo jeito.
Um novo prazer.
Uma nova vida.

Almoçar noutros locais,
Ir a outros restaurantes,
Tomar outro tipo de bebidas,
Almoçar mais cedo,
Jantar mais tarde.

Passear noutros lugares,
Amar muito,
Cada vez mais
De modos diferentes.

A vida é uma só,
Viver o momento,
Procurar ser feliz,
Ser criativo,
Fazer uma viagem de sonho sem destino…

Experimentar coisas novas,
Trocar novamente,
Mudar de novo,
Experimentar outra vez.
O mais importante é a mudança,
O dinamismo,
A energia,
Ser positivo.

Não é o mais forte que sobrevive
Nem o mais inteligente,
Mas o que melhor se adapta às mudanças.

Feliz 2011

Recém chegado a casa, após uma semana em Valença do Minho, venho desejar a todos um excelente 2011 e que a alegria nas nossas casas nunca acabe nem que para isso seja necessário recorrer a um bom vinho.

Obrigado pela alegria partilhada no jantar de ontem. Beijos

O Blog As Palavras Voam, A Escrita Fica, completa hoje, 1 ANO de existência!!!!

Faz hoje um ano que este blog nasceu. Não há nada melhor como começar o dia, a acordar ao lado da pessoa de certa forma responsável pela abertura deste espaço.

Ao longo de um ano, foi aqui descrito e manifestado sentimentos, pensamentos bem como momentos marcantes na minha vida, coisas que permanecerão para sempre comigo. São estes momentos, estes pensamentos e estes sentimentos que fazem de mim o que sou hoje, que me tem tornado mais adulto, mais maduro, que me dão uma história.
A verdade é que ao longo deste ano podia ter dito bem mais, mas nada que ainda não te tivesse já dito. Quero continuar a crescer a teu lado, caminhar na mesma direcção, proporcionar-te momentos únicos e inesquecíveis, momentos nossos, momentos que te surpreendam e que te deixem feliz, feliz a meu lado... isto tudo para te dizer que a cada dia que passa tenho mais certezas no quão tu és especial.

Gosto muito de ti, mesmo depois de ter sido humilhado e derrotado no jogo de xadrez :)



Aproveito desde já para te fazer um convite... Próximo Sábado, vamos divertir-nos até à Cidade Saudável?

Desta vez quem vai ficar a rir sou eu...

...

"Até um relógio parado tem

razão duas vezes ao dia."

365 dias a viver um sonho

Faz hoje 1 ano que tudo começou... Passaram:
12 meses de paixão,
365 dias de felicidade,
8.760 horas de ternura,
525.600 minutos de saudade,
31.536.000 segundos de esperança.

...PARABÉNS A NÓS...

é já amanhã...

É já a seguir, é que é já a seguir

Eu vou lá estar, e tu?

Remember #2

UB40 & Chrissie Hynde - I Got You Babe (1985)

Muito bom :) sexo ocasional

Pelos caminhos de Portugal

Última semana de férias aqui para o menino :( Por opção, e não por falta de escolha, decidi que iria aproveitar grande parte do meu tempo, e pôr o mimo em dia. Mas como uma semana de mimo é muita coisa, e eu não quero que a namorada fique menina mimalha. Decidimos, portanto, tirar uns dias culturais (com mimo à mistura vá).
O clima estava uma autêntica merda! Eu que tanto desejava um dia cultural fantástico deitadinho na toalha ali à beira mar, ora ia analisar o estado do mar, ora analisava o estado da areia… um dia cultural de praia soava muito bem. Mas naaaaaaaaooo, tinha de chover para variar. Avançamos então com o verdadeiro dia cultural, cidade de eleição? Nada melhor do que principiar com a cidade de Guimarães. A cidade berço da nação, a cidade onde nasceu Portugal. Iniciamos o tour com uma vista exterior ao Castelo, e no preciso momento que nos preparávamos para o visitar por dentro, a chuva pregou-nos uma rasteira (ai a malandra) e tivemos de adiar esta etapa. Descemos a Colina Sagrada em direcção aos Paços dos Duques de Bragança passando pela Capela de S. Miguel e pelo caminho aproveitamos para almoçar seguindo uma ida ao café, à socapa o meu momento cultural favorito…leitura do jornal A Bola. Dirigimo-nos posteriormente ao carro para nos deslocarmos ao centro da cidade. Passamos pela Muralha da Cidade, pelos Antigos Paços do Concelho, Padrão do Salado, Igreja da Oliveira entre muitos outros monumentos e casas antigas, muitas delas restauradas que dão beleza às ruas históricas e estreitas que compõem o Património Cultural da Humanidade. Decidi que seria uma excelente ideia conhecer o teleférico e fazer a viagem até ao Monte da Penha e após muita insistência minha lá convenci a minha menina a ir, confesso que valeu muito a pena. A vista é fantástica, e a paisagem, os caminhos, os penedos são realmente extraordinários.
Quando não souberem o que fazer agora no Outono, fica aqui a sugestão, juntamente com alguns momentos que ficaram registados:

Um sábado em cheio

A felicidade de uma pessoa emerge com as conquistas dos nossos objectivos. Este sábado correu-me muito bem. Acabado de chegar ao Estádio do Dragão, fiquei à espera das camionetas que transportavam os adeptos da equipa adversária onde nelas vinham eufóricos os meus primos bracarenses. Com cerca de duas dezenas de camionetas, eles lá apareceram e começaram a sair todos equipados a rigor. A polícia actuava de forma a organizar um cordão de segurança para prevenir algum desacato mas mesmo assim arrisquei aproximar-me com o meu cachecol do grande Porto. Após umas palavras com um dos polícias a informar que éramos familiares, lá nos abraçamos e ficamos uns minutos a falar. A hora do jogo estava a aproximar e por isso o melhor era seguir para o interior do estádio. Caminhei para a entrada que dava acesso à bancada onde tenho o meu lugar anual e dirigi-me ao respectivo lugar. O jogo começara e o ambiente nas bancadas estava excelente, digno de um jogo entre as duas melhores equipas do campeonato na actualidade. Logo muito cedo a primeira desilusão, o Braga acabava de marcar o primeiro golo. Ainda na primeira parte o Porto igualava o resultado e os adeptos animaram-se. Na segunda parte a história foi a mesma com o braga a marcar novamente num grande golo do Lima que colocava-os na frente do resultado. A festa bracarense durou 2 minutos já que o incrível Hulk repôs justiça no marcador. Nesse momento recebi uma mensagem no meu telemóvel com o motivo pelo qual estou a escrever este post. Acabava de receber uma sms do ISEP a dar-me os parabéns pela entrada na instituição de ensino. Aquelas horas de estudo, os dias de sol em que fiquei em casa, o empenho nesta causa, tinham sido recompensados com a entrada no Ensino Superior logo no curso pretendido. A felicidade era imensa e em vez de estar atento ao jogo só mandava mensagens às pessoas mais importantes na minha vida a informar este feito. Voltando ao jogo, para que o dia terminasse em grande só faltava mais um golo de forma a dar a vitória ao Porto e assim foi. O Varela marcara e o resultado ficava em 3-2 num dos melhores e emotivos jogos deste campeonato. Se tinha um motivo para estar contente, fiquei logo com outro. O dia chegava ao fim mas sem antes falar com a minha linda namorada que foi muito importante para mim com o seu constante incentivo de forma a conseguir os meus objectivos. Obrigado a todos que acreditaram em mim.

Está confirmado... se é que precisava de ser confirmado

Parabéns Pequenina

Faz hoje um ano que me tornei Tio pela primeira vez. Nunca me esqueço das horas de ansiedade à porta da maternidade sem saber novidades vindas lá de dentro. Saí do trabalho por volta das 18h00 e só perto das 23h00 é que terminaria o sofrimento com o nascimento da minha linda sobrinha/afilhada. Um momento que mudou a minha vida pois só aí me apercebi que estava mesmo a ficar velho :)
Hoje, como não poderia faltar, lá estarei em casa do meu irmão para ajudar a soprar a vela do primeiro bolo de aniversário.
Para a Sofia, com muito amor e carinho, um beijo do Padrinho que tanto te Adora...

Moments

Parabéns Super Braga

Apesar de ser Portista fiquei muito feliz com esta vitória categórica do Braga. Afinal de contas tenho uma costela bracarense, não fosse a minha mãe ser de Braga e o meu pai do mesmo distrito. Confesso que vibrei mais com este jogo do que muitos do meu Porto.
O Vira Minhoto superiorizou-se ao Flamengo de Sevilha :)
Continuem a prestigiar o nome de Portugal, estou a torcer por vós.

Cidade adoptada

O mar, o rio, as ruas estreitas proporcionam um clima psicológico de descompressão que nos faz sentir bem... é assim a cidade de Viana do Castelo

Passo a passo hei-de lá chegar...

Amanhã vou dar mais um passo na minha vida... nova etapa conquistada e sempre à procura de mais e melhor. O futuro que se avizinha será benéfico. YES, I CAN

Esta é para ti Sr. Engenheiro

Felicidade

Felicidade é passar o dia de trabalho a olhar para o relógio à espera que o tempo passe rápido para estar contigo…

Felicidade é ter pessoas a falar para mim mas a minha cabeça estar unicamente focada em ti…

Felicidade é estar a sorrir em momentos mais sérios…

Felicidade é dar um salto sempre que o telefone toca na esperança de ver lá o teu nome…

Felicidade é ter parado agora o trabalho durante 10min para vir aqui escrever um post dedicado a ti…


Faz com que este sentimento permaneça em mim durante muito tempo. ADORO-TE

Acabar o fim de semana em grande

Após um Sábado passado em Lisboa a ver Pearl Jam no Optimus Alive e um Domingo passado meio a dormir meio a estudar, o dia só chegaria bem ao fim se estivesse contigo... e será que podemos estar juntos sem o estarmos fisicamente? Sim, é possível.
Adorei a tua companhia, a nossa relação evoluiu significativamente em apenas 3 dias. É bom sentir que estamos no rumo certo e que o nosso sentimento mútuo está bem mais fortalecido.

Adoro-te Princesa

Horários dos concertos - Optimus Alive 2010

Está quase a começar o festival Optimus Alive. 8, 9 e 10 de Julho serão os dias em que passarão no palco do Passeio Maritimo de Algés, bandas de vários géneros de música, desde o rock ao punk, passando pelo heavy metal e música electrónica.
Bandas no começo da carreira, bandas profissionais e algumas lendas farão parte deste festival.
O cartaz tem sofrido algumas alterações, entre elas, o cancelamento da banda heavy metal Heaven & Hell, devido à morte do seu vocalista Ronnie James Dio.


Bilhete 8 de Julho: 50 Euros
Bilhete 9 de Julho: 50 Euros
Bilhete 10 de Julho: ESGOTADO
Passe 3 dias: ESGOTADO
Passe 2 dias (8 e 9): 70 Euros


Este é o cartaz definitivo:

8 Julho
Palco Optimus
18h30 – Biffy Clyro
19h30 – MoonSpell
21h10 – Alice in Chains
22h50 – Kasabian
00h30 – Faith no More

Palco Super Bock
17h00 – Local Natives
18h05 – The Drums
19h15 – Devendra Banhart
20h50 – Florence + Machine
22h25 – The XX
23h50 – La Roux
01h00 – Calvin Harris
02h10 – Burns

Palco Optimus Clubbing
17h00 – Thomas Von Party
18h00 – Youthless
18h30 – Shit Robot
19h45 – Jori Hulkkonen
21h00 – Villa Nah
21h45 – Aeroplane
23h00 – Matias Aguayo Band
00h15 – Boy 8-Bit
01h30 – Tiga
03h00 – Proxy!

9 Julho
Palco Optimus
18h30 – Jet
19h50 – Mão Morta
21h10 – Manic Street Preachers
22h50 – Skunk Anansie
00h30 – Deftones

Palco Super Bock
17h00 – Hurts
18h10 – Holy Ghost!
19h20 – The Maccabees
20h35 – New Young Pony Club
21h55 – The Gossip
23h20 – Booka Shade
00h55 – BloodyBeetroot Deathcrew 77
02h00 – Steve Aoki

Palco Optimus Clubbing
17h00 – Enchufada DJs
18h40 – Macacos do Chinês (DJ Set)
19h55 – PAUS
20h50 – Zombies for Money
22h05 – Octa Push
23h00 – Sinden
00h00 – Buraka S.S. (DJ Set)
01h00 – Benga
02h30 – Laidback Luke

10 Julho
Palco Optimus
18h30 – Gomez
19h50 – Dropkick Murphys
21h20 – Gogol Bordello
23h00 – Pearl Jam
01h30 – LCD SoundSystem

Palco Super Bock
17h00 – Girls
18h05 – Sean Riley & The Slowriders
19h20 – Miike Snow
20h45 – The Big Pink
22h05 – Peaches
23h30 – Simian Mobile Disco
00h45 – Crookers
02h15 – Boys Noize

Palco Optimus Clubbing
17h00 – Enday
17h45 – Banda Vencedora Live Act
18h30 – Noiserv
19h30 – Becky Lee & Drunkfoot
20h30 – Cibelle
21h45 – The Legendary Tigerman + Convidadas
23h40 – Micro Audio Waves
00h45 – Phoebe Killdeer
01h50 – The Bellrays
03h10 – Homens da Luta

Remember #1

Burbujas de amor - Juan Luis Guerra

Marcas que nos fazem bem

Existem pessoas que chegam na nossa vida e fazem a nossa alma dançar. Elas acordam-nos para o entendimento com o sussurro fugaz de sua sabedoria e tornam o céu mais bonito. Elas permanecem na nossa vida, deixam pegadas no nosso coração e nós nunca mais somos os mesmos. Obrigado por confiares em mim.